快樂購物

國際移工 人力銀行 人力仲介 外勞仲介 長照 外籍看護

這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010736211

商品訊息功能:

商品訊息描述:

血管疾病之所以稱為「隱形殺手」，

是因為除非病況惡化至最糟的程度，

否則絕大多數的病患幾乎沒有自覺症狀。

就算實際年紀同為40歲的人，

有人血管年齡僅30歲，但也有人血管年齡已經高達50歲。

造成血管的年齡差異，其實就是我們「每一天的生活習慣」。

本書由日本大受歡迎的「血管博士」提供的精華食療訊息，共分為兩大章節，

◎理解篇→充分理解血管與血管疾病的基本知識。

解說有關血管構造、血液循環、動脈硬化形成機轉與行進過程，

以及導致猝死的各種血管疾病。

並針對強化血管、預防與改善動脈硬化的生活習外籍看護更換雇主慣概略說明。

長照十年計劃◎實踐篇→介紹能夠強化血管，預防動脈硬化的食譜、果汁，以及簡單又可持續的長照項目運動。

除了詳細解說食材的功效、有效的攝取方式，

最精華的重點為烹調食材與製作蔬果汁的訣竅，以及蔬果皮再利用方法。

果汁尚分成慢磨機、果汁機、熱飲三大類，讀者可依家裡現有的器材挑選製作。

吃了什麼、喝了什麼，每天過著什麼樣的生活，

造就了每個人血管狀態的決定性差異。

全書搭配照片、插圖，深入淺出的公開血管大小事，

從每日的飲食＋飲料著手，遠離血管硬化導致的致命疾病！

【本書精華內容】

◎強化血管的3大飲食習慣：

控管醣類Ｘ攝取EPAＸ減少鹽分，謝絕要命物質，確保內臟健康！

◎可由果汁攝取的最佳10種食材：

「喝」蔬菜比「吃」蔬菜更有效，無負擔攝取大量纖維營養，吸收力UP的蔬果匯集！

◎可以強化血管的最佳15種食物：

EPA、鉀、鈣質、維生素等含量遙遙領先，具抗氧化作用，越吃越健康的常見食材！

◎簡單、方便、速效的有氧５運動：

簡單、有效、不費力，1次5分鐘就好，血管力UP體操！

【重點呈現】

第１章希望大家先瞭解的血管大小事

第２章強化血管的食材與食譜

第３章強化血管的蔬果汁

第４章強化血管的簡單運動

第５章善用血管捎來的訊息，活得長壽又健康

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 池谷敏郎
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：龔亭芬
• 出版社：楓書坊
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2016/12/01
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010736211

國際移工 人力銀行 人力仲介 外勞仲介 長照 外籍看護

EA7D2289492103E1